Качество сна человека зависит не только от уровня стресса и физической активности, но и от питания. К примеру, на ужин...

Сон необходим человеку. Когда мы засыпаем, у нас расслабляются мышцы, снижается частота сердечных сокращений, ослабевают внешние реакции. На фоне этого...