Врач-эндокринолог Зухра Павлова в интервью радио Sputnik рассказала, как холодная погода весной может помочь похудеть к лету.

Организм начинает активнее сжигать жиры, когда человеку холодно, пояснила она.

[su_quote]«Сейчас очень сложно понять, как одеваться. Весной можно замерзнуть в летней куртке, но перегреться в зимнем пальто. Надо искать баланс, причем не в сторону перегрева. Тело на улице не должно переохлаждаться (чтобы не заболеть, – ред. радио Sputnik), но также не должно нагреваться слишком сильно. Если нам немного холодно, то это стимулирует правильное распределение жировой ткани. Наш организм быстрее избавляется от вредных жиров и оставляет полезные», – отметила Павлова. [/su_quote]

Однако не только холод на улице помогает сжигать жиры. Плавание в бассейне, по мнению врача, также эффективно при похудении, в том числе и из-за охлаждения тела в воде.

[su_quote]«Если есть возможность ходить в бассейн, то надо ей пользоваться. Там происходит еще большее температурное воздействие на жировую ткань человека. Когда вы погружаетесь в воду, то испытываете небольшое переохлаждение. Потом, когда вы активно плаваете, то согреваетесь, но не слишком сильно», – добавила эндокринолог.[/su_quote]

ОНТ