К физическим факторам, влияющим на здоровье человека, относятся температура и влажность воздуха, ветер, свет, магнитное поле Земли, атмосферное давление и ультрафиолетовое излучение.

У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция, и он практически не ощущает отрицательного влияния.

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. Большинство не замечают колебаний давления. При резком повышении его в атмосфере возникает различие между давлением внутри тела и окружающего воздуха. В этих случаях человек может ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, повышается артериальное давление. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение функции сердечно-сосудистой системы. Особенно реагируют на колебания атмосферного давления больные неврозом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга.

Ветер влияет на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.

Электромагнитные колебания, вызванные изменением геомагнитного фона в ответ на повышенную солнечную активность, а также низкочастотные звуковые колебания, которые возникают при прохождении цик­лонов, часто вызывают сбой биоритмов. При этом могут отмечаться перепады артериального давления, нарушения ритма работы сердца. Во время магнитных бурь развивается спазм кровеносных сосудов. В мелких сосудах кровоток замедляется, вязкость крови растет, повышается склонность к образованию тромбов, ухудшается кровоснабжение многих жизненно важных органов, значительно повышается количество гормонов стресса в крови. Недаром в дни магнитных бурь резко возрастает число инфарктов и инсультов, внезапных смертей.

Повышенная влажность обычно сопровождается резким снижением кислорода в воздухе. Это значительно ухудшает самочувствие пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Усиливают неблагоприятное действие друг друга высокие влажность и температура — в таких условиях значительно затруднена теплоотдача, что может послужить причиной тепловых ударов и других серьезных расстройств в организме.

Таким образом, на организм человека действует весь комплекс погодных факторов. И без заботы о здоровье, которая поможет смягчить их отрицательное воздействие на организм, не обойтись.

Для профилактики болезней сердца медики советуют правильно питаться, заниматься физкультурой, контролировать массу тела, давление и холес­терин, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, отдыхать и справляться со стрессами здоровыми способами.

Татьяна ХОДОРЕНКО,

врач-валеолог

УЗ «Горецкий РЦГЭ».