Резкие скачки сахара в крови могут незаметно подрывать здоровье, и нередко виной тому самые привычные пищевые привычки, которые мы даже не считаем опасными. Российский...

По словам Ольги Павловой, одна из главных причин такого «вечернего жора» – недостаточное питание в первой половине дня: – Пропущенный или слишком легкий завтрак, неполноценный...

Постоянная усталость, сонливость и нехватка сил – с этим сталкиваются многие, но далеко не всегда причина кроется в недосыпе или...

Контроль уровня сахара в крови – ключевой элемент управления диабетом и профилактики осложнений. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, как часто нужно измерять...