Поддержать организм в сезон простуд: какие анализы стоит сдать осенью
В сезон вирусов и простуд организм особенно уязвим. Поэтому осень – идеальное время, чтобы провести минимальный чекап с целью предотвратить серьезные заболевания
Tochka.by расспросила терапевта медицинского центра «ЛОДЭ» Людмилу Бобко, какие обследования стоит включить в осенний список анализов.
Необходимый минимум
Осенью организм испытывает постоянную нагрузку: вирусы, простуды, погода не радует, уменьшается световой день. В это время особенно важно заботиться о себе: правильно питаться, соблюдать нормальный режим труда и отдыха, прислушиваться к своему организму.
Необходимо регулярно проходить обследования. Это поможет узнать, в каком состоянии ваш организм, нет ли хронических заболеваний или какого-то другого дисбаланса.
«Когда мы проводим хотя бы минимальный чекап, то видим общее состояние здоровья, возможные дефициты, понимаем, в каком количестве принимать витамины и нужны ли дальнейшие обследования», – напоминает врач-терапевт.
Какие же анализы следует сдать осенью? Вот минимальный перечень.
Общий анализ крови
Исследование покажет общее состояние организма: есть ли анемия, нет ли воспалительных процессов, другие изменения в составе крови.
Если что-то вызовет у врача настороженность, пациент сможет своевременно пройти дополнительные обследования.
Биохимический анализ крови
Включает в себя измерение различных показателей по всем уровням обмена веществ (белковому, липидному, углеводному, показателям электролитов и другим).
Биохимический анализ крови помогает врачам-клиницистам выявить различные патологии в организме.
«Это минимальный чекап, на основании которого потом может строиться дальнейшая тактика обследования», – говорит Людмила Бобко.
Витамин D
Проведено множество исследований о том, как уровень витамина D влияет на организм. Доказано, что от этого зависит иммунитет человека.
При хорошем уровне витамина D снижаются риски онкологических и аутоиммунных заболеваний, сердечно-сосудистых патологий, ожирения, воспалительных процессов в кишечнике, псориаза и др.
Осенью день становится короче, солнечных лучей меньше – обязательно стоит проверить уровень витамина D.
«Я не встречала ни одного пациента, который мог бы похвастать хорошим уровнем витамина D без приема дополнительных препаратов. В наших широтах многим, вероятно, нужно поддерживать минимальный уровень на протяжении всего года, принимая витамины», – считает терапевт.
Следует помнить, что необходимую дозировку и срок приема препаратов лучше всего установит врач, самостоятельно сделать это правильно у вас вряд ли получится.
B12 и фолиевая кислота
Эти витамины играют очень большую роль в работе головного мозга и нервной системы. Осенью, когда накрывает хандра, преследуют слабость и усталость, не помешает проверить уровень B12 и фолиевой кислоты в организме.
«Желательно, чтобы B12 и фолиевая были у верхних границ нормы, тогда вы будете чувствовать себя хорошо и бодро», – добавляет Людмила Бобко.
Гомоцистеин
Один из набирающих популярность анализов, который следует сдать осенью.
Он показывает, есть ли в организме дефициты по группе витаминов B.
«Когда гомоцистеин повышен, это говорит о том, что в организме имеются дефициты витаминов группы В. А это может увеличить риск сердечно-сосудистых катастроф, деменции, онкологических заболеваний», – объясняет терапевт.
Гормоны щитовидной железы
Неправильная работа щитовидной железы может вызывать множество проблем со здоровьем: учащенное сердцебиение, тремор рук, выпадение волос, нарушение сна, лишний вес и др.
К тому же это чревато излишней утомляемостью, слабостью и раздражительностью.
«Если есть возможность, сдаем анализ на два гормона – ТТГ и Т4 свободный. Если нет, то хотя бы ТТГ. Он покажет, как работает щитовидная железа. В случае чего терапевт назначит дополнительные обследования и при необходимости направит к эндокринологу», – говорит Людмила Бобко.
Общий анализ мочи
Этот анализ стоит сдать, чтобы проверить работу почек. Многие ошибочно думают: если ничего не беспокоит, то и не о чем волноваться.
«Очень много заболеваний почек могут долгое время протекать бессимптомно. Анализ мочи покажет, как работает мочевыделительная система», – объясняет доктор.
И напоминает: любое заболевание проще предупредить, чем лечить.
Фото носит иллюстративный характер
