28 апреля на базе филиала «Паршинский ЦК» прошла открытая тренировка на степах и батутах под названием «Энергия в движении». Мероприятие было приурочено к акции здорового образа жизни и собрало более 15 участников разного возраста

В филиале активно работает физкультурно-оздоровительное формирование «ЛЕДИ ФИТНЕС», которым руководит Ольга Шачонок. Именно она стала организатором и вдохновителем необычной тренировки, доказавшей: спорт может быть не только полезным, но и ярким, зрелищным, весёлым.

Участникам предложили попробовать сразу два популярных направления фитнеса — занятия на степ-платформах и тренировки на мини-батутах. Первый час прошёл под ритмичную музыку. Ольга Шачонок показала базовые шаги, танцевальные связки и жиросжигающие комбинации.

— Степ — это не просто подъёмы, а целая хореография. Он учит координации, даёт хорошую нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему, — отметила руководитель формирования.

После энергичного степа зал превратился в настоящий батутный центр. Прыжки на мини-батутах с амортизацией вызвали восторг у детей и стали серьёзным испытанием для взрослых. За 30 минут участники смогли сжечь до 250 килокалорий, укрепить мышцы и потренировать чувство равновесия.

— Я впервые прыгала на батуте осознанно. Это весело, но пресс болит до сих пор — значит, работает, — поделилась впечатлениями 32-летняя участница Наталья.

Завершилась тренировка общим флешмобом. Под зажигательный трек участники объединили степ-движения и прыжки на батутах, превратив спортивное занятие в настоящий праздник движения.

Самому юному участнику тренировки было 6 лет, самому взрослому — 42 года. Возраст, как показала акция, не стал препятствием для активности, хорошего настроения и желания попробовать что-то новое.

По словам Ольги Шачонок, подобные мероприятия планируется проводить регулярно. А значит, у жителей Паршино будет еще не одна возможность зарядиться энергией, укрепить здоровье и убедиться: движение действительно приносит радость.

Подготовила Марина БАНДЫК