Желающих окунуться на Крещение в открытых водоемах спасатели предупреждают о необходимости оценить состояние своего здоровья и соблюдать правила безопасности при погружении в ледяную воду, чтобы светлая традиция не обернулась трагедией

Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях, вблизи спасательных станций и под присмотром сотрудников экстренных служб.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби подходить в удобной и легкоснимаемой обуви. Передвигаться следует медленно и осторожно, ведь дорожка может быть скользкой.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову. Это позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Полное погружение в воду увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Никогда не ныряйте вперед головой. Не находитесь в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения, нырять и плавать под водой, подавать крики ложной тревоги, загрязнять и засорять воду и берег водоема, приводить с собой собак и других животных, собираться группами на льду у края полыньи, заходить за ограждения.

Купание детей допускается только с родителями или другими взрослыми родственниками.

Фото взято из открытых интернет-источников
и носит иллюстративный характер

Оперативные новости Горецкого района смотрите в нашем telegram-канале.

Горецкий РОЧС