Рюкзак для школьника – это не просто сумка для переноски учебников и вещей, а важный «инструмент», который влияет на его здоровье, осанку и даже на формирование самостоятельности

Правильно подобранный рюкзак помогает равномерно распределить нагрузку на спину, предотвращая проблемы, которые могут возникнуть при ношении тяжестей в одной руке или на одном плече. Правильным рюкзаком или ранцем для ребенка будет тот, на этикетке которого указано «школьный» либо «ученический» и к которому прилагается декларация о соответствии.

Правильный школьный рюкзак (ранец) должен соответствовать целому ряду требований:

• вес школьного рюкзака: масса самого рюкзака для начальных классов – до 700 г, для средних и старших – до 1 кг, при этом нормируется масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями для учащихся (без массы рюкзака) – I–II классы до  1,5 кг, III–IV классы до 2 кг, V–VI классы до 2,5 кг, VII–VIII классы до 3 кг, IX–XI классы до 3,5 кг;
• параметры по высоте, ширине, длине плечевого ремня: высота (длина) не выше 30–36 см, высота передней стенки (передний карман) 22–26 см, ширина боковой стенки 6–10 см, длина плечевого ремня 60–70 см, ширина плечевого ремня в верхней части (на протяжении 40–45 см) 3–4 см, в остальной части 2–2,5 см (соблюдение этого норматива помогает избежать травмирующего воздействия на плечи (узкие лямки под тяжестью буквально врезаются в плечи);
• важно наличие формоустойчивой (ортопедической, жесткой) спинки, светоотражающих элементов на передних, боковых поверхностях, верхнем клапане, а еще регулируемых ремней.

Следует также обращать внимание на правильное ношение рюкзака: лямки должны быть симметричными для равномерного распределения нагрузки вдоль позвоночника.

Несоответствие требованиям при каждодневном использовании рюкзака может обернуться для ребенка болью в плечах, спине, головной болью, нарушением осанки.

Выбирая рюкзак, необходимо помнить, что это важный элемент здоровья детей, комфорта и развития!

Т. ЛУКЬЯНОВА,
и.о. главного врача УЗ «Горецкий райЦГЭ»