Посмотрите, как проходит месячник здорового образа жизни в СШ № 1
13 апреля в ГУО «Средняя школа №1 г. Горки» в 11 «А» классе прошел классный час на тему «Как правильно питаться». Цель: формирование у учащихся ответственного отношения к своему здоровью.
В начале классного часа учащимся была предложена анкета: «Правильно ли ты питаешься?». Результаты анкеты показали, что ребятам следует больше внимания обратить на свое питание.
Вместе с ребятами обсуждали следующие проблемные вопросы:
- Что такое здоровое питание?
- Какие продукты являются полезными, а какие вредными?
- Что необходимо знать школьнику о своем питании?
В качестве рефлексии составили памятку «Правила правильного питания».
Ребята пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово. Никогда не поздно изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически.
14 апреля в 11 «Б» классе прошёл классный час на тему «Питание и здоровье». Целью данного часа общения было: создание условий для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания. Задачи: учить составлять и соблюдать правильный режим питания; формировать умение выбирать полезные продукты питания; развивать чувство ответственности за здоровье своего организма. Прогнозируемым результатом общения стало следующее: учащиеся смогут сделать выбор – правильное питание.
На классном часу ребята пытались разобраться, из каких «кирпичиков» складывается крепкое здоровье, выбирали фотографию человека в качестве модели своего будущего.
Ребятам была предложена таблица «Рекомендуемые нормы потребления жиров, белков и углеводов» и они должны были определить, какие вещества необходимы для построения тканей, органов, для нормальной жизнедеятельности человека в возрасте 14 — 16 лет.
Перед тем как изучить правильный режим питания, дети на полосках бумаги фломастерами записывали свою любимую пищу, ту, от которой они никогда не отказываются. Затем прикрепляли записанные названия магнитами на доске под заголовками: полноценное горячее блюдо, всухомятку, лакомство.
Затем ребята перешли к составлению индивидуального режима питания. Они обсуждали, когда лучше принимать завтрак, школьный завтрак, обед и ужин.
Следующим этапом классного часа было составление общего меню для одного дня с учётом не только любимых блюд, но и с условием разнообразия продуктов. При этом ребята объясняли, какой пище следует отдавать предпочтение за завтраком, обедом и ужином.
В конце классного часа ребятам необходимо было сделать свой индивидуальный выбор: прикрепить магнит под той оценкой, которую они хотели бы поставить своему здоровью в будущем.
В качестве итога на доске ребятами составлялся вывод с использованием слов из темы классного часа и дополнительных слов, записанных на полосках бумаги: «Моё питание – здоровье моего организма».
Учащиеся 6 «Б» класса совершили путешествие «В страну Здоровья». В очередной раз девочки и мальчики получили представление о том, как нужно заботиться о своём здоровье.
Начали ребята путешествие с составления формулы Жизни. Чтобы попасть в страну Здоровья, нужно было поучаствовать в необычных конкурсах: конкурсе загадок, конкурсе «Что? Где? Когда?».
Страну Здоровья посетили все учащиеся. Дети побывали на проспекте «Здоровье человека», где вывели формулу Здоровья, затем направились на бульвар «Помоги себе сам», где говорили о стрессовых ситуациях и учились справляться со стрессами.
Ребята посетили парк «Отдыхай-ка», площадь «Гигиены».
Самым интригующим и интересным было посещение кафе «Приятного аппетита». Здесь учащиеся смогли понаблюдать за экспериментом с воздушными шариками, которые были стенками желудка, первый из которых был наполнен водой, а второй – чипсами и кириешками. В итоге ребята сделали вывод, что твёрдые продукты вредны для организма человека. На глазах у детей второй шарик лопнул после нескольких потрясываний.
Такие классные часы помогают учащимся развивать стремление вести здоровый образ жизни, побуждают их к заботе о своём здоровье.
