Онемение ступней, жжение в стопах, судороги и боль в ногах нередко списывают на переутомление или возрастные изменения. Но в случае диабета такие симптомы – серьезный сигнал: повышенный сахар может повреждать нервы и сосуды, запуская развитие диабетической полинейропатии. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала о том, как распознать проблему.

Ольга Павлова перечислила частые симптомы, которые говорят о том, что сахар повредил нервы и сосуды:

– Онемение ног. Также ощущение «мурашек», песка или будто на ноге надет носок, хотя она голая. Кроме этого, на проблемы могут указывать жжение и чувство жара в стопах, зябкость и постоянное ощущение холода в ногах, боль даже от легкого прикосновения, тупые или тянущие боли в голенях и стопах по ночам, судороги в икрах. Также симптомами могут быть снижение чувствительности (не замечаете сразу горячую воду, камешек в обуви), ослабление рефлексов, шаткость походки.

Ольга Павлова подчеркнула, что потеря чувствительности в стопах особенно опасна: человек перестает замечать мелкие повреждения – натертости, ранки, камешки в обуви, ожоги. При диабете такие травмы плохо заживают и могут быстро перейти в язвы, что ведет к развитию диабетической стопы.

Диетолог рассказала, почему сахар влияет на сосуды:

– Из‑за высокого уровня сахара в крови страдают сосуды и нервные волокна: нарушается передача нервных импульсов, развивается полинейропатия. Ускорить этот процесс могут дефициты важных веществ – магния, фолиевой кислоты, витаминов D и B12.

Не откладывайте визит к специалисту, если заметили:

1. Изменение цвета стоп – бледность с синюшным оттенком (признак ишемии) либо красновато‑синюшный цвет (признак венозного застоя).
2. Стойкое изменение температуры стоп, выраженная холодность ног.
3. Незаживающие повреждения кожи: опрелости, трещины, порезы, мозоли, язвочки.
4. Внезапно появившуюся резкую боль.

Хорошая новость в том, что на ранних стадиях многие изменения обратимы – главное, вовремя начать действовать и обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник СБ