Ребенок лежит на полу в супермаркете и кричит, а вокруг собираются люди. Знакомая ситуация для некоторых родителей. О том, как вести себя в такие моменты, почему истерики случаются и когда стоит обратиться к врачу, рассказала педиатр, пульмонолог Елена Орлова

Почему дети устраивают истерики

По словам специалиста, префронтальная кора мозга, отвечающая за эмоциональную регуляцию, планирование и оценку рисков, развивается позже всех структур. Ее полное созревание завершается только к 20–25 годам.

– До 5–7 лет детям свойственны импульсивность и выраженные эмоциональные реакции. Они не умеют планировать свои поступки, анализировать их, им недоступны причинно-следственные связи. Ребенок не вредничает и не пытается вам насолить – его мозг пока просто не может обработать такую информацию, – пояснила Елена Орлова.

Почему советы «не обращать внимания» не работают

Популярные стратегии – игнорирование, угрозы или обещание купить все, что попросит ребенок, – чаще всего неэффективны.

– В момент истерики ребенок не может конструктивно разговаривать. Бесполезно объяснять ему последствия, потому что причинно-следственные связи еще не выстроены. Если вы угрожаете лишить его мультиков, это вызовет новый этап фрустрации, – предупреждает педиатр.

Когда истерики – норма, а когда – повод для беспокойства

Пик истерик приходится на возраст от 1,5 до 3 лет. Если они сохраняются с той же интенсивностью в старшем возрасте, стоит проконсультироваться с педиатром.

– Если истерики очень частые, длятся до часа, сопровождаются самоповреждением или необычным дыханием – это повод обратиться к врачу. Но большинство истерик, с которыми сталкиваются родители, абсолютно нормальны, – отметила Елена Орлова.

Как сделать истерики реже

Полностью избежать их невозможно, но есть стратегии, которые помогут снизить частоту:

• Предупреждайте о переходах. Не говорите «все, уходим», а предупредите за несколько минут.
• Давайте выбор в простых вещах: какую футболку надеть, из какой тарелки есть.
• Следите за физиологией. Голодный или уставший ребенок более склонен к истерикам.
• Обеспечивайте тактильный и эмоциональный контакт. Совместная игра и внимание взрослого предотвращают эмоциональные срывы.
• Называйте эмоции ребенка в спокойном состоянии, чтобы формировать эмоциональный словарь.

Техника успокоения в момент истерики

– Самое главное – сохранить спокойствие и уверенность, – подчеркивает Елена Орлова.

1. Окажитесь на одном уровне с ребенком – присядьте, чтобы не нависать над ним.
2. Коротко назовите то, что происходит: «Ты злишься», «Ты расстроен», – без нравоучений и поиска причин.
3. Предложите тактильный контакт, если ребенок позволяет: обнимите или возьмите за руку.
4. После того как острая реакция прошла, спросите, что расстроило ребенка, или сами прокомментируйте ситуацию, валидируя его эмоции.

– Первая задача – обеспечить безопасность. Если ребенок в опасности (среди толпы, пытается ударить себя или вас), физически ограничьте его действия: унесите или удержите руки. А затем уже успокаивайте, – резюмировала педиатр.

Главный вывод

– Ребенок делает это не специально и не для того, чтобы манипулировать вами. Он просто не может по-другому в силу возрастных особенностей. Исследования подтверждают: дети, чьи истерики сопровождались поддержкой родителей, в будущем менее склонны к импульсивности и агрессии, – подытожила Елена Орлова.

Источник СБ